1.身上的每一块赘肉都是对生活的妥协。

2.不吃自律的苦，就吃自卑的苦。

3.运动就是和自己的较量，放弃你就输了。

4.运动是排开坏心情的首要选择。

5.季节轮换，健身永恒，我们永远不变！汗水的味道，有时候比香水好闻。

6.天天质疑天天练，一边奔溃一边治愈。

7.“放弃”15笔，“坚持”16笔，差之毫厘，失之千里。

8.只有打磨过的身材，才能胜任时装。

9.跑步时分泌的多巴胺仅次于恋爱。

10.运动从不缺冲刺，运动更重要的是坚持。

11.三公里专治所有内伤，五公里专治各种不爽，十公里跑完内心全是坦荡和向上。

12.身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围。

13.健身是唯一你付出就会有回报的事情。

14.因为今天不想练，所以今天必须练。

15.连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。


16.运动的真谛：获得快乐，释放压力。

17.难走的路，从不拥挤。

18.无论遇到什么，一个五公里之后什么都是浮云。

19.若有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。