1.我最近可能真的在长个子。不然我为什么总是腿抽筋。

2.今年到目前为止算是我这20多年里最忙最辛苦的一年。今天也是看了一天的房子，走得腿抽筋。

3.耻骨痛，胃里反酸，肝功能指数高，腿抽筋，倒计时30天，太难熬了。

4.今天只做了一件情，开车，开到头晕，恶心，想吐，腿抽筋。

5.我是不是还在长高今天竟然腿抽筋了要从明天开始喝牛奶补钙啦！

6.一冷就要腿抽筋，我现在腿有点抽抽了，预感一个星期内一定会抽一次。

7.从刚怀孕的孕吐反应到孕晚期抽筋行动受限，各种煎熬让我也崩溃过，孤单过，可是现在回味整个孕期的一切都是美好的。

8.另外，过度运动可能会造成肌肉疲劳或损伤，这可能也会导致夜间腿抽筋。

9.当然，中风、癫痫或冷也会导致局部痉挛反应。如果你的腿和脚经常抽筋，你最好及时去医院调查原因并避免延误治疗。

10.上感到最痛的一次经历，骑车3小时腿抽筋瞬间疼的满头大汗。

11.做梦梦到自己在吃冰淇淋，吃一半的时候腿抽筋被痛醒了，快让我梦回去，我要接着吃完。

12.时隔二十多天，终于出门了，不过太久不走路会腿抽筋。

13.孕晚期开始晚上睡觉成问题了，腰酸背痛腿抽筋，今晚撑得两口子现下楼买瓶雪碧喝。

14.昨天膘到12点才回家今天起来还在腰酸背疼腿抽筋。

15.坐飞机，坐到腿抽筋，没有假，太贵了所以没有下一次了。

16.早上睡醒，发现自己脖子落枕了，腿抽筋了，整个人在床上转了半个圈，都快横躺了。

17.又是腿抽筋的一晚，我发誓以后再也不走那么多路了。

18.昨天大半夜腿居然抽筋了，到现在还隐隐作痛，今早起床发现口腔溃疡了，累人。

19.这蹦迪的后遗症太可怕了，真的走路都一拐一拐，腰酸背痛腿抽筋。

20.体测后的第一天腰酸背痛腿抽筋总之就是全身痛太痛苦了。

21.连续看了四天门，恍惚间我以为自己明天休息。看大门真是腰酸背疼就差腿抽筋了。

22.腰酸背疼腿抽筋的一天儿和我的姐妹们在一起就没减肥成功过但快乐是真快乐。

23.今天我们来聊一聊，为什么会在晚上腿抽筋呢？怎样预防？

24.由于晚上气温比较低，如果没有盖好被子，导致腿部肌肉受到寒冷，半夜就可能出现痉挛，表现为腿部疼痛。

25.当你上班第一天腰酸背痛腿抽筋，你会开始想念放假的好吃懒做日子。

26.也是腰酸背痛腿抽筋的一天，干手工活确实也很累，眼睛也快瞎了，就是时间过得确实快了许多。

27.腿抽筋这会儿没缓过来，胃疼也稍微好些了。真要了我老命。

28.我怎么这两天睡觉都腿抽筋啊，左腿抽完抽右腿，现在走路两只小腿都是痛的。

29.没想到腿抽筋这次这么严重，竟然走不了道。唉，完美打破了我这日走万步的小计划。

30.最近缺钙，一晚上时不时的腿抽筋再加上一晚上的没睡好，疯了疯了。

31.昏睡了一下午头痛腰痛肚子痛腿抽筋，手脚冰凉真的是感觉要死了。

32.半夜腿抽筋了早上起来一动腿好疼，一上楼梯更疼，我长得太快缺钙了。

33.昨晚半夜腿抽筋，超疼的那种，然后看了一眼身边熟睡甚至在打吏噜沄兄，真想一巴掌给拍醒了。

34.每天就只是上下楼，然后腿抽筋，肿了吃点草莓暖暖自己。

35.凌晨五点，第一次腿抽筋痛醒，吵到老公醒来第一反应帮我，虽然捏的更疼。

36.建议大家别减肥瘦太快，因为会缺钙，腿抽筋到怀疑人生。

37.一直说腰酸背痛腿抽筋，其实除了小腿抽筋其他其实没有体验过。今天背上扭到了筋，真的背痛了。

38.腰酸背痛腿抽筋天天晚上做梦给自己搞得像是去打架了一样。

39.例如，动脉粥样硬化患者血液循环，局部组织缺血缺氧，生理功能紊乱，易引起抽筋。

40.躺了一个月，发现自己不能走路了，走了几步，腰酸背疼腿抽筋的，日常还要加强锻炼。

41.出门一趟真是要我的命坐久了车腰酸背痛走多了路半夜两腿抽筋，今天要躺一天来恢复我的元气。

42.我昨天到底经历了什么一个野餐累到腰酸背疼腿抽筋，只能躺着。

43.孕晚期实在太累了，夜里上厕所几乎每隔一小时一次，一躺下肚子就痛，怎么睡都不舒服，最近还添了腿抽筋的问题。

44.每次回去最后一天都是帮家人买买买，我了，腰酸背痛腿抽筋。

45.一晚上平均一小时一趟跑厕所外加腿抽筋，吃钙都补不了了，可怜兮兮。

46.早上醒来腿抽筋，到现在走路还瘸瘸的，今晚要把自己包成一个猪肉粽才行。

47.这所有的一切都是自己的艰难，半夜被痛醒了，让我觉得这所有的一切都是我人生当中的煎熬！

48.今年开始终于体会到年纪大了一一降温就开始拉肚子腿抽筋。

49.每天坚持跳绳不少于三百下，跳了两天腰酸背疼腿抽筋，坚持下去希望可以瘦。

50.躺尸一整天，腰酸背痛腿抽筋，姨妈虐我千百遍，我待姨妈如初恋。

51.不想上班，一上班就浑身难受，腰酸背痛腿抽筋，胸闷气短嗓子痛。

52.每天一到凌晨不是腿抽筋就是流鼻血，我真搞不来了。

53.整整坐了一下午，腰酸背痛腿抽筋，容哀家去门口蹦哒两圈儿。

54.如果饮食中钾，钙或镁的含量过少，可能会中断发送到肌肉的适当电信号，并导致夜间腿部抽筋。

55.腰酸背痛腿抽筋，真的不想工作，只想在床上趴着，对着电脑一对对10个小时，真的要吐啦。

56.腰酸背疼腿抽筋，偷懒三天，今天全还回来了，明天健身房继续搞起来。

57.昨天2点睡，半夜腿抽筋。结果早上起来莫名觉得皮肤很好。

58.这两天疲惫到什么程度呢，洗澡用湿巾，泡褚站着，上床要臂力，躺着腿抽筋万般皆苦，唯有酒甜。

59.我真的感到特别的无语，半夜我竟然被痛醒了，让我感觉所有的一切都是我人生当中的煎熬时刻！

60.伸直腿：如果小腿抽筋，可以伸直腿并弯曲脚，让脚趾头对着你，放松肌肉。

61.千万不要晚上睡觉前开窗户，半夜腿抽筋抽死！还困的要死！

62.长期抽筋一定要去改变自己，尝试一些真正有用靠谱方法，才能真正改善。

63.我可能最近在长高吧，没喝牛奶的几天，腿抽筋的日子又开始了。

64.但是，许多神经是与肌肉相连的，如果没有足够的水和矿物质，肌肉将无常运作，这可能会导致夜间腿抽筋。

65.早上冻的腿抽筋，于是我决定今晚盖匊脚被，如果还不行，我就要插电热毯了。

66.怀孕后才知道做妈妈真的很不容易。每天失眠，好不容易睡着了，每天半夜都会疼醒，腰疼的不能忍。